Rollmassage/träning En Gång 40 min

Rollmassage/träning är en helautomatisk massage med vågformade, roterande trärullar och infraröd värme, samtidigt som du kör ett träningsprogram. Det är en djupgående muskel-, lymf- och bindvävsbehandling som främjar cirkulationen.

Hälsofördelar med Rollmassage/träning:

Formar, skulpterar och slimmar kroppen

Minskar celluliter och bristningar

Boostar lymfsystemet

Ökar blodcirkulationen

Lindrar stelhet och värk

Minskar muskelspänningar och kramper

Förbättrar ämnesomsättningen

Detox, rensar ut toxiner och slagg

Bindväven mjukas upp och elasticiteten ökar

Första gången bokar du introduktion 25 min, där din instruktör visar hur massagen går till.

Du kan läsa mycket mer om Rollmassage på vår hemsida: fiorina.se


Viktig Info:
Åldersgräns 18 år

Drick gärna extra vatten före, under och efter massagen.

Ha uppsatt hår. Av säkerhetsskäl är det mycket viktigt att sätta upp långt hår! Håret skall vara uppsatt i en knut.

Klädsel vid rollmassage:
Strumpor är obligatoriskt
Vi rekommenderar mjuka åtsittande kläder,
Långa tights och långärmad tröja.

Det viktigaste man bör tänka på är att inte ha vassa föremål som t.ex. dragkedjor, nitar, knappar och andra metallföremål på kläderna och du ska heller inte ha några smycken på dig.
Då dessa kan bidra till: skador på huden eller på trärullen.

När du använder vår Rollmassage kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag. Vi är anslutna till E-Passi. Vi kan också hjälpa dig med ett friskvårdskvitto som du lämnar in till din arbetsgivare.

Rollmassage avrådes:

Feber/infektion
Akut trauma mot kotpelaren (undvik massage de första ca 6-veckorna)
Elakartade tumörer
Cancer
Uttalad benskörhet (osteoporos)
Ruptur (muskelbristning)
Akuta luxationer (arm/ben som hoppat ur led)
Infektiös spondylit och andra skelettinfektioner – inflammation i kotorna
Blödarsjuka
Hjärt- och kärlsjukdomar
Kärlproblem som proppar, åderförkalkning, inflammation i kärl
Medicinering med propplösande och blodförtunnande medel
Åderbrock, undvik att rolla mitt på åderbrocket.
Akut trauma mot kroppens mjukdelar (t.ex. lårkaka)
Öppna sår och variga processer
Hudsjukdomar som kraftiga eksem, smittande sjukdomar
Graviditet
Amning
Rådgör alltid med läkare om du är osäker på om Rollmassage passar dig.