10 Hälsofördelar vid regelbunden användning av IR Bastu

 

• Lindrar smärta och värk
• Ökar förbränning och viktminskning
• Bättre sömn
• Detox
• Boostar immunförsvaret
• Lindrar hudbesvär och ger glow
• Minskar stress, ger välmående och avslappning
• Sänker blodtrycket
• Ökar energinivån
• Förebygger skador och påskyndar muskelåterhämtning

 

Med en IR Bastu blir du uppvärmd på djupet av värmevågorna,

precis som av solen men utan det skadliga UV-ljuset.

Uppvärmningen mjukar upp muskler, lymfvätska, leder och

kroppens vävnader. Du blir smidigare, får smärtlindring och

avkoppling. Studier visar att smärta lindras inte bara för stunden,

utan också över tid.

 

Kom och njut av en stund i vår bastu.

Priser:

30 minuter

En Gång 295:-                                  Duo (2 personer) 445:-

5-kort 1295:- (ord.pris 1475:)            Duo 1895:- (ord.pris 2225:-)

10-kort 1995:- (ord.pris 2950:-          Duo 2995:- (ord.pris 4450:-)

För dig som har kort ta med en vän för 150:-

 

45 minuter

En Gång 425:-                                  Duo (2 personer) 650:-

5-kort 1795:- (ord.pris 2125:-)          Duo 2595:- (ord.pris 3250:-)

10-kort 2795:- (ord.pris 4250:-)        Duo 3995:- (ord.pris 6500:-)

För dig som har kort ta med en vän för 225:-

 

Boka gör du på: fiorina.bokamera.se

När du använder vår IR Bastu kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag.

Vi är anslutna till E-Passi. Vi kan också hjälpa dig med ett 

friskvårdskvitto som du lämnar in till din arbetsgivare.

 

Viktig info:

Åldersgräns 18 år, om målsman är med 15 år.

 

Det ingår 30 eller 45 minuter i bastun och 15 minuter för dusch

och omklädnad.

 

Medtag egen handduk om du vill duscha.

 

Av hygienskäl använder du underkläder eller badkläder

när du bastar.

 

De första gångerna i IR Bastun rekommenderar vi 15-20

minuters pass. Efter några gånger när kroppen vant sig

kan man sitta 30 minuter.

 

Drick ej alkohol innan du bastar.

 

Du kanske inte svettas mycket under dina första bastupass.

Det är normalt, då kroppen inte vant sig än.

 

Tänk på att dricka vatten innan, under och efter ditt bastupass.

 

Ir Bastu avrådes:

 

Vid akut pågående infektion i tand, led eller hud.

Vid feber

Vid graviditet

Rådgör alltid med läkare om du använder receptbelagda läkemedel,

har någon kronisk sjukdom, hjärtproblem, blodtrycksproblem,

blödarsjuka. Så att du inte påverkas negativt av ökad kroppstemperatur,

blodcirkulation eller ökad svettning.

 

IR Bastu skall kännas behagligt. Upplever du smärta eller att något

tillstånd förvärras när du bastar, skall du avbryta.

 

Lindrar smärta och värk

 

I en IR Bastu värms kroppen upp direkt av strålningsvärmen.

Värmen når ca 4,5 cm in i vävnader och leder och det är

mycket effektivt för att mjuka upp spända och ömma muskler.

Det lindrar stelhet och värk. Muskelkramper minskar också av värme.

 

Ökar förbränning och viktminskning

 

IR Bastu kan ses som passiv tränig. Du förbränner ca. 600 kalorier

på 30 minuter, vilket motsvarar 10 kilometer löpning. Värmestrålarnas

motionseffekt förbränner kalorier vilket leder till viktminskning.

 

Bättre sömn

 

Studier visar att regelbundet användande av IR Bastu förbättrar

sömnkvalitet.  När dina muskler är avslappnade och blodet

cirkulerar på ett optimalt sätt, kommer du ha lättare att sova på

natten. Om du är avslappnad kan du njuta av bättre sömnkvalitet

och du känner dig mer utvilad. Värmen hjälper också människor

att lättare somna.

 

Detoxeffekt

 

Under ett IR Bastubad genomgår kroppen en detox genom att

den svettas. IR Strålarna tränger ner i kroppen och gifter och

slagg svettas ut.

 

Boostar immunförsvaret

 

Värmen som genereras av en IR Bastu stimulerar energi på cellnivå

som i sin tur ökar kroppens produktion av vita blodkroppar. De vita

blodkropparna fungerar som immunförsvarets första försvarslinje,

när en infektion slår till. En ökad produktion av vita blodkroppar

stimulerad av IR Bastu, kan hjälpa kroppen att effektivare

bekämpa sjukdomar.

 

Lindrar hudbesvär och ger glow

 

IR Bastu ökar blodcirkulationen och ger nytt syre till celler i huden.

En studie publicerad i "The Journal of Cosmetic and Laser Theraphy"

visade förbättringar på skadad hud redan efter 12 veckor.

Deltagarna upplevde färre oönskade rynkor, mer lyster, elasticitet,

fasthet och klarhet. Många frälsta IR Användare upplever också

att huden får ett speciellt glow.

 

Minskar stress, ger välmående och avslappning

 

IR Bastu ökar nivåerna av endorfiner i kroppen vilket hjälper

till att minska stress och ökar känslan av välbefinnande.

Kroppens muskulatur och hjärnan slappnar av, vilket gör

att kortisol (även kallat kroppens stresshormon) minskar.

 

Sänker blodtrycket

 

Regelbunden använing av IR Bastu, kan hjälpa till att

sänka blodtrycket. Blodkärlen vidgas och blodcirkulationen

ökar. Detta leder till ett hälsosammare blodtryck.

 

Ökar energinivån

 

IR Bastu ökar kroppens endorfiner och kroppen får

mer energi. Ökad blodcirkulation ger också ökad energinivå.

Det befrämjar kroppens förmåga till självläkning och den

allmänna hälsan.

 

Förebygger skador och påskyndar återhämtning efter träning

 

Ökad blodcirkulation i kombination med värme lindrar nack-, rygg-

och muskelsmärta. Det minskar också risken för inflammerade och

stela leder. Den muskulära återhämtningen går snabbare då

muskulaturen får nytt syre utan att anstränga sig.